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世界一受けたい授業

のど運動(体操)「あご持ち上げ体操」「吹き矢トレーニング」「ハイトーンカラオケ」のやり方【世界一受けたい授業】

9月30日の「世界一受けたい授業」からの情報です。 今売れているベストセラー、 「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」の著者、 医療法人社団 西山耳鼻咽喉科医院 の西山 耕一郎院長先生が 1日たった5分!肺炎を防ぐ 簡単な3つの「のど運動」を教えて下さい…

【世界一受けたい授業】ニオイの原因、皮膚ガスチェック方法、皮膚ガスを減らす方法

9月23日の世界一受けたい授業で 匂いの原因、皮膚ガスチェックの方法が紹介されました。

【世界一受けたい授業】春キャベツ簡単作りおき、乳酸キャベツのレシピ

4月1日の世界一受けたい授業では 管理栄養士、佐藤秀美先生の 前日仕込んで5分で調理!簡単朝食・春野菜レシピが紹介されました。 先ずは春キャベツを使った簡単作りおきメニュー、 春キャベツのレシピです。

【世界一受けたい授業】乳がん検定、みそ汁を每日食べると乳がん発生率が40%下がる!

2月18日の「世界一受けたい授業」では 乳がんについて特集されました。

【世界一受けたい授業】落合シェフのアボカドとトマトのオリーブオイル鍋で血液サラサラ!

2月4日の「世界一受けたい授業」で紹介された 血液サラサラ効果が期待できる 「アボカドとトマトのオリーブオイル鍋」 がとても美味しそうでした。

【世界一受けたい授業】岸田 周三シェフの家庭でできるフランス料理根のレシピ

1月28日の「世界一受けたい授業」2時限目家庭科では フランス三ツ星レストランのシェフ、岸田 周三シェフの 家庭でできるフランス料理が紹介されました。

【世界一受けたい授業】口内フローラ改善!口臭予防にも!パタカラ体操、緑茶のぶくぶくのやり方

11月5日の世界一受けたい授業では 口内フローラの一人者、花田信弘(はなだ のぶひろ)先生 が口内フローラを整え口臭を抑える簡単な方法を教えて下さいました。

【世界一受けたい授業】マインドフルネスで脳疲労解消!頭がスッキリ!そのやり方とは?

脳疲労が無くなり頭がスッキリする最高の休息法 ”マインドフルネス”が10月22日の世界一受けたい授業で 特集されました。

【世界一受けたい授業】ファンクショナル腹筋、腕立て伏せ、背筋、スクワットのやり方・方法

9月24日の世界一受けたい授業で ファンクショナルトーレーニングが紹介されました。

【世界一受けたい授業】マカダミアナッツオイルはパルミトレイン酸が豊富なスーパーオイル

9月24日の世界一受けたい授業で 3つ目のスーパーオイルとして マカダミアナッツオイルが紹介されました。

【世界一受けたい授業】えごま油は美肌、老化防止効果が期待できるスーパーオイル

9月24日の世界一受けたい授業からの情報です。 スーパーオイル、1つ目は米油でしたが 2つ目のスーパーオイルとしてえごま油が紹介されました。

【世界一受けたい授業】米油は悪玉コレステロールを退治してくれるスーパーオイル

9月24日の世界一受けたい授業あらの情報です。 食べて健康になる3つのスーパーオイルについて 徳島大学 循環器内科教授 佐田 政隆先生がご教授下さいました。

【世界一受けたい授業】自律神経が整う簡単トレーニング 8月20日放送

8月20日の世界一受けたい授業では 自律神経が整う簡単トレーニング 最新版が紹介されました。 交感神経が高く自律神経のバランスが悪い現代人ですが、 簡単にバランスを整える方法を順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクターの小林弘幸先生が…

【世界一受けたい授業】正しい食品保存方法、レタスの保存には爪楊枝

8月20日の世界一受けたい授業で 「年間6万5000円節約できる!?ちょっと一工夫の食品長持ち術 最新版」 が放送されます。 年間65,000円ということは 月に割ると5,416円節約できるということですね。 徳江千代子先生が教えて下さいます。

【世界一受けたい授業】大人ニキビ対策に1日5gのコラーゲン

6月4日の世界一受けたい授業で梅雨の時期に増える嫌なポツポツの原因について 特集されました。 大人ニキビ、嫌ですね。その対策法が知りたいですね。 藤田保健衛生大学教授、赤松浩彦先生が教えて下さいました。

【世界一受けたい授業】新食感マジックレシピ、うどんがドーナツに変身!

6/4の世界一受けたい授業では新食感のマジックレシピが紹介されました。 「ふわとろ」「モチモチ」などの食感を表した レシピが最近増えていますよね。 女子栄養大学講師白野浩子先生が 「おウチで作れる新食感マジックレシピ」を紹介して下さいました。

【世界一受けたい授業】増田明美のスーパージョギング術とは

5月28日の世界一受けたい授業で 増田明美さんのスーパージョギング術が紹介されました。 ジョギングは簡単に出来そうですが 毎日の習慣にするとなるとなかなか難しいですね。 三日坊主にならないスーパージョギング術についてまとめました。

【世界一受けたい授業】増田明美の普段の生活で身体活動を増やす方法

5/28日の世界一受けたい授業では 増田明美さんの普段の生活で身体活動を増やす方法が紹介されました。 日常生活のちょっとしたことで消費カロリーが 違ってくるそうです。

【世界一受けたい授業】スーパーフード特集アマランサス、タイガーナッツ、ゴールデンベリー

5/7日の世界一受けたい授業からの情報です。 管理栄養士 神戸女子大学准教授 坂本美子先生が スーパーフードについて 教えて下さいました。

【世界一受けたい授業】ニンジンジュースで隠れジミ減少!

5月7日の世界一受けたい授業からの情報です。 隠れジミを減らす食べ物として「にんじん」が紹介されました。

【世界一受けたい授業】紫外線対策に日傘が効果的、服の素材はポリエステルがおすすめ

5月7日の世界一受けたい授業の一時限目は「紫外線」でした。 生活紫外線が一番多い5月。 気になる肌の奥に潜む隠れジミ。 それを減らす意外な野菜とは? 太陽紫外線研究の一人者、東海大学名誉教授 佐々木政子先生が教えて下さいました。

【世界一受けたい授業】タオルを使った掃除方法

4月30日の世界一受けたい授業で羽田空港を 世界一清潔な空港にした功労者 新津春子先生が伝授する タオルを使った簡単掃除術が紹介されました。

【世界一受けたい授業】赤ちゃんのアレルギー対策は「保湿」

世界一受けたい授業4月30日の放送は アレルギーについての特集でした。

【世界一受けたい授業】Tレグ細胞を増やす食べ物「昆布」4/30

4月30日の世界一受けたい授業で「Tレグ細胞」 について特集されました。 アレルギーの新常識について 昭和大学医学部講師 今井孝成先生が教えてくだいました。

【世界一受けたい授業】慢性腎臓病(CKD)を防ぐには減塩の食事

4月23日の世界一受けたい授業は慢性腎臓病がテーマでした。 腎臓病の権威、横尾隆先生が詳しく教えて下さいました。

【世界一受けたい授業】自律神経失調症を調べる起き上がり脈拍テストのやり方

不眠、うつ病などの恐ろしい状態の原因の1つ 自律神経失調症は 交感神経と副交感神経のバランスが崩れることから 不眠や体温調節が難しくなります。 自立神経失調症を調べるDIY健康診断 起き上がり脈拍テストについてまとめました。 (4月9日放送 世界一受け…

【世界一受けたい授業】作りおき味噌汁の素の作り方・レシピ

4月9日の世界一受けたい授業では 佐藤秀美先生の話題の作り置きレシピ しっかり出汁の味噌汁が紹介されました。

【世界一受けたい授業】中華風ピクルスのレシピ、作り方

4月9日の世界一受けたい授業では 佐藤秀美先生の中華風ピクルスのレシピが紹介されました。 ラクして美味しい!つくりおきレシピ覚えておきたいですね。

【世界一受けたい授業】指輪っかテスト、腕組み片足立ちテストのやり方

4月9日の世界一受けたい授業久保明先生のDIY健康診断の寝たきりの危険性のサルコペニアチェックのやり方をまとめました。

【世界一受けたい授業】肺の病気のDIY診断のやり方とは?

4月9日の世界一受けたい授業で 久保明先生のDIY健康診断で 肺の病気COPDの診断のやり方をまとめました。