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美容・健康・ダイエット

【林先生が驚く初耳学】空腹でダイエットすると痩せにくい理由

5月14日の「林先生が驚く初耳学」からの情報です。 空腹で運動すと痩せにくいそうです。 ダイエットの新事実が明らかになりました。

【その原因、Xにあり】大腸がん、かぼすを食べて予防

5月12日の「その原因、Xにあり!」からの情報です。 ”大腸がんが日本一少ない大分県 かぼすを食べて予防!” 詳しいことが気になったのでまとめてみました。

【ガッテン】慢性炎症を抑えて健康で長寿に、体脂肪を減らすことがCRPを下げる!

4月10日の「ガッテン」からの情報です。 慢性炎症を止めることで健康で長寿になるという 研究が進められているそうです。

【ガッテン】心臓を強くする!おすすめの運動は?

4月19日の「ガッテンは」心臓がテーマでした。 酸素がなくても大丈夫な 突然死を防ぐ注目の「スーパー心臓」とは?

【超問!真実か?ウソか?】しらたきダイエット、しらたき入ご飯の炊き方、海老とアスパラのジュノベーゼのレシピ

4月7日放送の「究極の○×クイズショー超問!真実か?嘘か?」で ぽっちゃりアイドルグループ「Chubiness(チャビネス)」の 河合秋奈さんが挑戦したしらたきダイエット が話題になっています。

【林先生が驚く初耳学】お風呂に入る前に緑茶を飲むと美肌効果が期待できる!

2月19日の「林先生が驚く初耳学」からの情報です。 お風呂に入る前に緑茶を飲むと美肌効果が期待できるそうです。 お風呂の後に水分が欲しくなりますが お風呂の前の緑茶が効果的だそうです。

【ピラミッド・ダービー 】ご飯、パンを食べてダイエット成功!コレって本当?

2月19日の[「ピラミッド・ダービー 」からの情報です。 ダイエット中避けたい食品、炭水化物の ご飯&パンを食べ続けてダイエット成功! コレって本当? ダイエットで炭水化物を抜くのは 大変なので本当に痩せるならやってみたいです。

【世界一受けたい授業】乳がん検定、みそ汁を每日食べると乳がん発生率が40%下がる!

2月18日の「世界一受けたい授業」では 乳がんについて特集されました。

【林先生が驚く初耳学】焼きりんごダイエットのやり方、方法とは?

2月12日の「林先生が驚く初耳学」で 焼きりんごダイエットのやり方、方法が紹介されました。 りんごダイエットは聞いたことありますが、 焼きリンゴダイエットとは? りんごを焼くとダイエット効果がなんと9倍! 林先生も初耳! 驚きダイエット方法とは?

【ジョブチューン】高血圧改善にはチョコレート!一日の食べる量は?

2月11日のジョブチューン、病気を予防する食べ物SPで 高血圧改善する食べ物としてチョコレートが紹介されました。 高血圧にチョコレートとは意外だったのでまとめてみました。

【ジョブチューン】免疫力を上げる”全身なでなでマッサージ”のやり方

2月11日のジョブチューンで 免疫アップに効果的なリンパマッサージ、 ”全身なでなでマッサージ”が紹介されました。 考案したのは内科医の日比野 佐和子Dr.です。

【その原因Xにあり】紅茶で骨粗しょう症が改善!カルシウムを摂っただけではダメ?

2月10日の「その原因、Xにあり!」からの情報です。 骨粗しょう症予防にはカルシウムだけでは不十分、 破壊細胞を抑制するには紅茶を飲むのが効果的!

【その原因Xにあり】かかとのガザガザ改善!正しい保湿クリームの塗り方

冬になると気になるのが かかとのガザガザ。 2月10日の「その原因、Xにあり!」で 正しい保湿クリームの塗り方が紹介されました。 ただ単にかかとに保湿クリームを塗るだけでは ダメなんですね。

【その原因Xにあり】正しい風邪対策とは?

2月10日の「その原因、Xにあり!」で 正しい風邪予防法が紹介されました。

【林先生が驚く初耳学】カロリーオフ食品を食べるとかえって太る原因は?

2月5日の「林先生が驚く初耳学」からの情報です カロリーオフ食品を食べ続けるとかえって太るそうです。 ダイエット中に甘いものがほしい時に カロリーオフやカロリーゼロを使った飲料やデザートなどが 食べたくなりますがどうやらNGのようです。

【サタデープラス】薄毛予防にはシナモン!

1月28日のサタデープラスのコーナー、 ドクタープラスで薄毛に効く食材として シナモンが紹介されました。 薄毛に悩んでいる旦那さんに早速教えたいと思います。

【サタデープラス】ダイエットが必要なくなる「ヨシノンA」とは?ご飯のカロリー60%カットする炊き方

1月28日のサタデープラス(サタプラ)は 「人類の見らを買える最新医療3連発」というテーマーで 放送されました。 将来ダイエットは必要なくなるとはどういうことか 気になったのでまとめてみました。

【その原因Xにあり】「ウンパニ体操」で顔のむくみ解消!

1月27日「その原因、Xにあり!」は 顔も足も!むくみと決別SPという内容でした。 むくみって気になりますよね。 むくみを解消する方法知っておいて損はないですね。

【ゲンキの時間】便秘解消「便活」のススメとは?わずか1分で翌朝すっきり!腸を整える体操のやり方

1月1月22日の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 『~ドロドロ血・冷え解消の新常識~今日からできる!「便活」のススメ』 というテーマで放送されます。

【金スマ】たった3分で肩こり解消!腹膜リリースとは?

1月20日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(金スマ)の放送内容 たった3分で肩こりが消えた・・筋膜リリースを芸能人実証で騒然 がちょっと気になりました。 辛い肩こりがたった3分で改善! 知っておいて損はないですね。

【その原因Xにあり】ブルドックフェイス改善!キスミー体操のやり方

1月20日の「その原因Xにあり!」からの情報です。 顔のたるみ、ほうれい線気になりますよね。 たるんでほうれい線が目立った顔のことを 「ブルドックフェイス」と呼ぶそうです。

【金スマ】開脚1か月チャレンジ!森三中、室井佑月、松本伊代もベターッと開脚

12月16日の金スマ、中居正広の金曜日のスマたちへ では 今年一番売れた本「ベターッと開脚」を一ヶ月チャレンジ。 森三中、室井佑月、松本伊代さんが挑戦しました。

【その原因Xにあり】冬に熱中症?こたつでうたた寝に注意

12月16日の「その原因、Xにあり!」からの情報です。 冬でも熱中症で突然死の危険があるそうです。

【その原因Xにあり】美味しくて太らない!糖質置き換えダイエットの裏ワザレシピ

12月16日の「その原因、Xにあり!」は 年末年始年をまたいで太ってしまう 「年またぎ太り」について特集されます。

【ガッテン】ネギで免疫力UP!風邪予防に効果あり!ネギの首巻きの作り方

12月14日の「ガッテン!」は 「インフル・肺炎・がんに効く 世界で発見! 驚異のネギパワーSP」 でした。 風を引いた時に良い「ネギの首巻きの作り方」が紹介されました。

【その原因Xにあり】痔の原因は「トイレのいきみ過ぎ」考える人のポーズで改善!

12月9日の「その原因、Xにあり!」からの情報です。 痔の原因はトイレのいきみ過ぎにあるそうです。 トイレのいきみ過ぎを防ぎ痔を予防する簡単なポーズ、 「考える人のポーズ」が紹介されました。

【その原因Xにあり】口臭予防するカチカチ・ベロベロ体操のやり方

気になる口臭の原因の8割位以上は 歯周病、虫歯、舌苔などの口の中にあります。 歯磨き、口臭だけでは解消できない口臭の原因とは? 口臭予防するカチカチ・ベロベロ体操のやり方が 12月9日放送の「その原因、Xにあり!」で紹介されました。

【その原因Xにあり】東てる美が「ツナ缶食べて8時間寝るだけダイエット」3週間で-1.8kg

12月2日放送の「その原因、Xにあり!」で 「渡る世間は鬼ばかり」でおなじみの女優、東てる美 東てる美さんが 「ツナ缶食べて8時間寝るだけダイエット」に3週間チャレンジしました。

【その原因Xにあり】ノンオイルツナ缶と8時間以上の睡眠!ノンストレスダイエット方法とは?

12月2日放送の「その原因、Xにあり!」で 「ツナ缶食べて寝るだけ!?ノンストレスダイエット」 が紹介されました。 ストレスなしにダイエット出来る方法、素晴らしいですね。

【その原因Xにあり】舞茸(まいたけ)を鍋に入れることにより太りにくくなる!

12月2日放送の「その原因、Xにあり!」は 「太っちゃう鍋の原因、まいたけ不足にあり!」 という内容でした。 鍋を食べても太らないというダイエット方法が 気になったのでまとめてみました。

【金スマ・食べるだけダイエット】おから入りお好み焼きのレシピ

11月18日金スマで食べるだけダイエット 「柳澤流お好み焼き」のレシピが紹介されました。 金スマでダイエットに成功者が選んだ 美味しいレシピ堂々第一位に選ばれたレシピです。

【金スマ・食べるだけダイエット】豚肉のベーコンチーズ蒸しのレシピ、作り方

11月18日金スマ、で紹介された食べるだけダイエット 「豚肉のベーコンチーズ蒸しの」のレシピです。 食べるだけダイエットに成功した3人、 伊藤かずえさん、ばあや、スタッフさんが選んだ 美味しいおかず第3位に選ばれたレシピです。

【金スマ・食べるだけダイエット】スーパーヨーグルトのレシピ、作り方

11月18日金スマ、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 で紹介された食べるだけダイエット スーパーヨーグルトの作り方です。 ダイエット中にはやっぱり甘いものが食べたい! という人のためのレシピです。

【金スマ・食べるだけダイエット】厚揚げの牛肉巻きのレシピ

11月18日金スマ、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 からの情報です。 ダイエットに向いている糖質が少ない 厚揚げを使ったレシピが紹介されました。

【金スマ・食べるだけダイエットレシピ】油揚げピザの作り方

11月18日金スマ、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」は 先週放送された伊藤かずえさんが食べて痩せた 「やせるおかず 作りおき」が大反響だったため 今日も食べるだけダイエットレシピ特集でした。

【その原因Xにあり】中村格子の簡単美尻体操の方法・やり方

11月18日の「その原因、Xにあり!」で紹介された 中村格子ドクターの美尻になるエクササイズのやり方 が気になったので書き留めておきました。

【その原因Xにあり】タレ尻改善食材はヨーグルトと卵だった!

タレ尻が美尻に! 11月18日の「その原因、Xにあり!」では 「たった3週間で若返り!?SP お尻が垂れる原因はお肉の霜降り化 ヨーグルト&卵を食べて美尻に」という放送内容でした。

【名医のTHE太鼓判】ウーロン茶で脂を流すダイエットのダイエット効果は?

11月14日の名医のTHE太鼓判で ウーロン茶で脂を流すダイエットは本当に効果があるか、 名医がジャッジしました。

平野ノラが痩せたキャベツダイエットは効果がある?

11月14日放送の名医のTHE 太鼓判で タレントの平野ノラさんが昔ダイエットして痩せた 「キャベツダイエット」について 効果が本当にあるのか、それとも無いのか名医がジャッジしました。

【金スマ】鮭のチーズクリーム煮、ツナトマチーズ、さっぱりチンジャオのレシピ

11月11日の金スマで紹介された 作りおきダイエット、鮭のチーズクリーム煮のレシピです。 ダイエットでも高カロリーのクリームチーズを使った 満足できる一品になっています。

【金スマ】鶏肉の味噌マヨネーズ、電子レンジで簡単!ローストビーフのレシピ

11月11日の金スマ、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 で特集された「作りおき ダイエット」で紹介された 鶏肉の味噌マヨネーズ、ローストビーフのレシピです。

【金スマ】低糖質の粉で作るナン、糖質カット!塩からあげのレシピ

糖質制限ダイエットでも食べられる 低糖質の粉で作るナン、糖質カットの塩からあげが 金スマで紹介されました。 ダイエット中でもパンが食べられるなんて嬉しいですね!

【金スマ】「やせるおかず 作りおき」で食べるだけダイエット!伊藤かずえが10kgのダイエットに成功

11月11日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 では「作りおきダイエット」が特集されました。 柳澤 英子さんの「やせるおかず 作りおき」シリーズは私も2冊持っており簡単で美味しく出来て栄養のバランスも良いので 今回の金スマを見て「やせるおかず…

【金スマ】「やせるおかず 作りおき」タンドリーチキン、オクラ巻き、肉団子、鶏肉のトマト酢マリネのレシピ

11月11日の金スマ、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で 柳澤 英子さんの「やせるおかず 作りおき」 タンドリーチキン、オクラ巻き肉団子、 鶏肉のトマト酢マリネのレシピが紹介されました。 タンドリーチキンを試食した MCの中居正広さんもその美味しさ…

【得する人損する人】バスタオルで30秒揺れるだけ!カスガ式肩こり解消法のやり方

11月10日の「あのニュースで得する人損する人」 からの情報です。 どの家庭でもあるバスタオルを使った たった30秒で出来る肩こり解消法を オードリー春日さんが披露しました。

【ダイエットヴィレッジ】中村アンのダイエットトレーニング方法、踏み台スクワット、メディシンボールトレーニング

11月9日放送の「ダイエットヴィレッジ」 でモデルでタレントの中村アンさんが 普段行っているダイエットトレーニング方法が紹介されました。

【中居正広のミになる図書館 今夜も開店!居酒屋40題】メカノレセプターとは

11月8日の、中居正広のミになる図書館、今夜も開店!居酒屋40題で、転倒予防のため、メカノレセプターと、その機能改善の方法が紹介されました。交通事故より転倒・転落での死亡事故のほうが多いそうですが、簡単な方法でトレーニングできます。

【ナイナイアンサー】ミオドレ式つまむだけエクササイズ、ひねるだけエクササイズのやり方・方法

11月8日の「解決!ナイナイアンサー」で 冬太りしない!ラクやせダイエットで 「ミオドレ式つまむだけエクササイズ」のやり方・方法 が紹介されました。 ただ痩せるだけではなく美しいボディを目指している方必見です。

【ナイナイアンサー】レンチン生姜と乳酸キャベツを食べるだけで鎌田菜月(SKE48)が2週間で-4kgのラクやせダイエット

11月8日の「解決!ナイナイアンサー」は ラクやせダイエットSPです。 食欲の秋を乗り切るダイエット方法が知りたい! 今年こそは冬太りしたくない! レンチン生姜と乳酸キャベツのラクやせダイエット、 やってみたいと思ったのでまとめました。

【ピラミッド・ダービー】愛川ゆず季が、一週間の「まいたけダイエット」で、マイナス4.1キロ

11月6日の、ピラミッド・ダービー、驚きのダイエットダービーで、一週間の「まいたけダイエット」で、愛川ゆず季が、マイナス4.1キロ。単に宿便が出ただけではと言う意見も多いのですが、いつもの食事にまいたけを加えるだけなので、健康的ではと思います。…