読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ちょっと気になるかも

グルメ・料理レシピ、健康・ダイエット、芸能情報、かわいい猫などちょっと気になることを配信しています


【世界一受けたい授業】えごま油は美肌、老化防止効果が期待できるスーパーオイル

9月24日の世界一受けたい授業からの情報です。

スーパーオイル、1つ目は米油でしたが

2つ目のスーパーオイルとしてえごま油が紹介されました。

目次

えごま油はオメガ3系の油

えごま油人の体内で作れないオメガ3系を含む油です。

オメガ3系の油は現代人に不足している油です。

 

えごま油はたった小さじ1杯で一日分の

オメガ3を摂取できます。

 

えごま油を摂ることで

血液の流れが良くなり動脈硬化を予防することが出来ます。

また、美肌効果老化防止効果が期待できます。

 

ざわちんさんが1日大さじ1杯のえごま油で

美肌になりダイエットにも成功しましたが

はやり、えごま油のオメガ3って凄い。

 

 世界一受けたい授業えごま油に関するツイート