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おいしくて太りにくい丼BEST3 トリックハンター2/17

ダイエット中でもカロリーを気にしないで食べられるおいしくて太りにくい丼BEST3がトリックハンターで紹介されました。

第3位 豚肉の代わりに豆腐を使った豆腐のカツ丼 豆腐かつ煮定食

豚肉の代わりに豆腐を使ったカツ丼。

豆腐の間に豚のひき肉と刻み生姜が入っているのがミソ。

お肉の旨味が豆腐の間から出ているので物足りなさが全く無いそうです。

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特注の豆腐

美味しさの秘密は特注の豆腐。外側は木綿豆腐、中は絹ごし豆腐の食感に仕上がっている。

豆腐カツのカロリー
  • 豆腐カツのカロリー 376kcal
  • とんかつのカロリー 590kcal

カロリー約35%オフ!

 豆腐かつ煮定食が食べられるお店

銀かつ亭・銀かつ工房 公式サイト|箱根強羅温泉

美味しくヘルシーで1300円!

 

第2位 茄子のうな重

 

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レシピ

  • 九州から取り寄せた大きな長なすの皮を剥く
  • 温めたらお箸を刺して丁寧に開く
  • なすにタレを塗る
  • バーナーで焦げ目を付ける
  • 柔らかくジューシーに仕上げるために電子レンジで加熱
  • なすの端を折りたたむように重に入れて完成

まるで本物のうな重のような仕上がりびっくり。

  • 鰻の蒲焼きのカロリー 400kcal
  • なすの蒲焼き 92kcal

なんとカロリー77%オフ!

 

群馬の道の駅”おおた”でも茄子の蒲焼き重が販売されてます。

食べてみたいですね。

 

 

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なすの蒲焼重弁当は税込 756円です

なすの蒲焼重弁当はNHKや秘密のケンミンSHOWなど多数のメディアでも紹介されているようですね。

なすの蒲焼重が食べられるお店

なすの蒲焼重 - 群馬県太田市のかわとみ | なすの蒲焼重と上州太田焼そば

 なすの蒲焼重 900円(税抜き)

第1位 豚丼 ご飯の代わりに千切りキャベツたっぷり

豚丼なんてダイエットに絶対NGですがご飯の代わりにたっぷり千切りキャベツの豚丼だったらダイエット中でも食べられますね。

豚肉にはこだわりのブランド豚 米沢豚一番育ち使用

 

  • ご飯 300g 500kcal
  • キャベツ(150g) 35kcal

カロリーはなんと93%オフ!

豚キャベツ丼が食べられるお店

豚キャベツ丼 880円(税抜)

Butalian Restaurant(ブタリアンレストラン)

住所: 〒158-0096 東京都世田谷区玉川台2丁目10−13 TRD用賀 1F

 

どの丼も美味しそうでしたが1位の豚丼は家庭でも真似出来そうですね。

キャベツの千切りたっぷりの豚丼いいですね♡