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ちょっと気になるかも

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【ジョブチューン】コーヒーは毎日2杯以上飲むと乳がん、大腸がんの予防に!

7月2日のジョブチューからの情報です。

コーヒを飲むとがんの予防効果が期待できるそうです。

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目次

コーヒーががんを予防する

 昨年国立がん研究センターが発表したがん予防に最も効果があるものは

「コーヒー」でした。

 

コーヒーに含まれるクロロゲン酸などの抗酸化作用によって

がんの発生を抑えられていると考えられています。

 

コーヒーを毎日2杯以上飲むと

  • 乳がん
  • 子宮がん
  • 大腸がん

コーヒーを毎日3杯以上飲むと

  • 口腔がん
  • 咽頭がん
  • 肝臓がん

これらのがんに罹るリスクが減るそうです

 

缶コーヒーやインスタントコーヒでもドリップコーヒー同様に効果があるそうです。

 

コーヒーを飲むことで期待できる予防効果は

  • 肌のシミ
  • 肝硬変
  • 糖尿病

がん以外にこれらの予防効果もあるそうです。

 

1日2杯から3杯のコーヒーを習慣にすると良いですね。

 

心臓や脳の嫌韓の炎症を抑える効果もコーヒーにはあるので

こちらの予防には1日3杯~4杯飲むと良いそうです。

 

腫瘍内科医の水上治先生

がんについて教えてくださったのは腫瘍内科医の水上治先生です。

「 難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください!」が

医療本では慰霊の3万部を超えるヒットとなっています。

 

日本人の2人に1人が罹ると言われているがん。

毎日の食生活で少しでも予防したいですね。