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【中居正広のミになる図書館 今夜も開店!居酒屋40題】メカノレセプターとは

11月8日の、中居正広のミになる図書館、今夜も開店!居酒屋40題で、転倒予防のため、メカノレセプターと、その機能改善の方法が紹介されました。交通事故より転倒・転落での死亡事故のほうが多いそうですが、簡単な方法でトレーニングできます。

 【中居正広のミになる図書館 今夜も開店!居酒屋40題】メカノレセプターとは

メカノレセプターとは、足裏の重心を感じてバランスを伝える部分だそうです。

この機能が落ちると、転倒のリスクが高くなるようです。

 

このメカノレセプターの機能が低下しているかどうかは、

片足立ちで靴下を履くことができるかどうかなど(反対の足が動いてはダメ)、

調べる方法があるようですが、転倒のリスクがあるため気をつけましょう。

 

鍛え方は、お皿にビー玉や洗濯ばさみを入れて、足の指でつかみ、

となりのお皿に移すという方法だそうです。簡単です。

anonahan.hatenablog.com

ちなみに、否定的な意見もあるようです。