【世界一受けたい授業】増田明美さんが教えるビギナーでも続けられるランニング方法とは?

三日坊主にならない!ビギナーでも楽しく続けられる走らなくていいランニング 1月16日の世界一受けたい授業では増田明美さんが教えるビギナーでも続けられるランニング方法でした。ランニングが三日坊主で終わってしまう方に朗報です。ランニングを楽しく続けるコツとは?